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Christel Robin, jeune femme de 21 ans qui se retrouve parmi les favoris de l'Iron Man, (natation, vélo, course à pied)... pratique la sophrologie pour améliorer ses performances.

Quels sont vos recours pour “garder la tête froide” ?
J’ai découvert la sophrologie alors que j’étais très axée sur la performance, le chrono, la distance, le classement… Depuis, cette approche me permet d’être dans le ressenti. Je fais une séance par semaine pendant tout au long de l’année. Au départ, on est dans un dialogue et on entre dans une sorte de méditation pour réaliser qu’il y a la vie à l’intérieur de son corps, des battements de cœur, et que ce ne sont que de ces repères qu’on va pouvoir utiliser pendant la course.


Interview du journal Metro 23-07-2009